老李最近总在推敲降压药的事。五十八岁的他患高血压照旧十年迷漫，每天定期服药，血压一直适度得可以。但上周同学约聚上，几个老一又友的话让他心里直打饱读。

老赵说降压药吃深入会伤肝伤肾，目前他都是隔三差五才吃一派。最让老李动摇的是老钱，这位退休老师旁求博考，说什么"是药三分毒"，长久服药会产生依赖。

回家路上，老李摸着口袋里的小药盒，越思越以为一又友们说得在理。更况兼目前照旧厚实了，为啥不休一停？

接下来的日子，老李初始"天真用药"，头晕了就吃一派，嗅觉深奥就停药。

直到阿谁清晨，老李在公园打太极时遽然天摇地动。他思扶住傍边的石凳，却发现右手不听使唤。目下一阵阵发黑，耳边嗡嗡作响，盗汗遽然湿透了背心。

救护车的鸣笛声中，老李模迂缓糊地思着，也许老一又友们都错了。

一、降压药，“一吃上即是一辈子”吗？

好多高血压患者有和老李同样的费心，挂牵长久用药给健康带来负面影响，甚而私自停药。

这个作念法畸形的造作，吃降压药的观点是将血压督察在厚实界限内，幸免高血压肉体带来抓续性伤害，减少心梗、脑梗以及肾毁伤等并发症的发生率。

北京大学东说念主民病院心血管内科主任医师刘健暗示，绝大部分的高血压患者都需要毕生服用降压药，这对防御心脑血管事件的发生畸形垂死，可权臣延伸患者的健康寿命。

一提到长久用药，全球最为挂牵的莫过于“是药三分毒”，发怵长久用药影响肾脏健康。中国医师协会内分泌代谢科分会会长母义明暗示，任何药物在经过上市前都会进行灵验性、安全性的临床商讨，到目前为止大部分降压药都对肝脏、肾脏莫得特殊的伤害作用。

从某种程度上来说，降压药如故肾脏的“保护神”。肾脏在体内幽静过滤排出血液内的迷漫杂质、废料，长久高血压会导致肾脏的滤过功能受到破碎，渐渐引起肾脏零落。而降压药可缩小血压，幸免长久高压给肾脏带来刺激，可降速肾脏的毁伤速率。

二、长久吃降压药的东说念主，提出少碰这4种食品

关于需要长久服药的患者来说，日常的饮食一定要多加介意，这几种食品最佳别吃。

1、西柚

西柚内的呋喃香豆素因素插足体内会扼制CYP3A4酶的活性，从而让降压药代谢速率变慢，影响浅显的降压拆伙。

2、豆腐乳

豆腐乳这类腌制食品内的亚硝酸盐浓度含量较高，而无数的盐分摄入会导致血压水平高潮，不利于血压适度。

3、牛奶

牛奶可能会与降压药都集产生钙质缩小响应，影响肉体对优质卵白质的采纳，进而升沉成无数油脂千里积在血管名义，会影响体内的耐药机制均衡性。

4、含乙醇饮品

乙醇会激活肾素-血管着急素系统，对消部分降压药的作用，且乙醇与利尿剂会产生协同作用让肉体脱水。

三、降压药天天吃，要介意补充这3大养分

高血压患者长久服药的同期，要介意温雅肉体的各技俩的，这几种养分一定要介意补充。

1、钾

钾是肉体必需的电解质养分之一，可督察神经肌肉浅显功能、心率浅显波动等，还对血压休养有垂死趣味。充足的钾元素摄入，可促进肾脏排出迷漫的钠、水分，让血压下落。

同期，钾元素可径直作用于血管平滑肌细胞，促进血管舒张，让血管外周阻力下落，起到降压的作用。

2、叶酸

叶酸是一种垂死的水溶性维生素，一朝短缺会导致同型半胱氨酸水平高潮，而高血压+同型半胱氨酸水平高潮会让动脉硬化的进度权臣加速，容易导致脑卒中发生。通过补充叶酸，可让同型半胱氨酸水平下落，减少高血压患者发生卒中的几率。

3、维生素D

老年高血压患者很容易出现维生素D短缺，与本人消化功能下落、行径量减少等因素相关。而维生素D在血压休养进程中有垂死的趣味，通过补充维生素D，可让血压休养系统功能变好，起到很好的降压作用。

高血压是目前十分常见的慢性疾病，患者通过章程服药谐和生涯调遣，很有但愿可以赢得与常东说念主无异的寿命。切不能听信空话而盲目停药，比及肉体出现问题再后悔可就来不足了。

参考贵府：

[1] 《降压药，“一吃上就要吃一辈子”吗？》.中国医学论坛报本日轮回.2025-03-05

[2] 《指示：服用降压药的东说念主，尽量少碰这4种食品！这种携带降血压拆伙最佳》.家庭大夫在线.2025-04-01

[3] 《高血压患者，要介意补充这3种养分，有助休养血压，缩防范梗脑梗风险》.科普谈健.2025-05-18